2001年12月

昌雅妮出生于湖北省仙桃市，据公开资料显示，仙桃是中国著名的体操之乡，曾培养出李小双、杨威等多位奥运冠军，当地体育氛围浓厚。昌雅妮自幼身体条件出众，柔韧性与协调性较好，这为她日后从事跳水运动奠定了基础。关于其具体出生日期，公开报道中多提及为2001年12月，但不同来源存在细微差异，有观点认为应以官方注册信息为准。她的家庭背景相对普通，父母并非专业运动员，但对其从事体育训练给予了支持。

2007年 ~ 2009年

据资料显示，昌雅妮在约6至8岁时被仙桃当地体校教练选中，开始接触体操训练。仙桃作为体操传统强市，基层选材体系较为成熟，许多儿童在学龄前后进入体校接受基础训练。体操训练对力量、柔韧和空中感知能力要求极高，这段经历为她后来转项跳水提供了良好的身体控制基础。有观点认为，正是体操训练的早期积累，使她在跳水动作的空中姿态和入水控制方面具备优势。该阶段具体起止时间在公开报道中并不完全一致，但可以确认她童年时期即进入体育训练体系。

2010年

据资料显示，昌雅妮在约9岁时从体操项目转项至跳水，进入湖北省跳水队或相关训练体系接受专业训练。转项的原因通常与教练评估运动员身体条件、项目适配度以及发展前景有关。跳水项目对空中翻腾、转体以及入水压水花技术要求极高，昌雅妮凭借体操基础较快适应了跳水训练。湖北跳水队在中国跳水版图中具有一定地位，曾培养出多位优秀运动员。该阶段她开始参加省级和全国青少年比赛，逐步积累比赛经验。

2013年

据公开资料显示，昌雅妮在2013年前后进入国家跳水队或国家集训队视野。中国跳水队实行层层选拔机制，青少年运动员需在全国比赛中取得优异成绩才能进入国家队集训。有报道称，她在全国青少年跳水比赛中表现突出，因而获得进入更高平台训练的机会。进入国家队后，她接受更为系统和严格的训练，包括动作难度提升、同步配合训练以及心理素质培养。这一阶段是她从业余体校向职业运动员转变的关键时期。

2014年

据资料显示，昌雅妮在2014年前后开始参加全国性跳水赛事，并在女子跳台或跳板项目中崭露头角。中国国内跳水竞争极为激烈，全国锦标赛和冠军赛是年轻运动员展示水平的重要舞台。有观点认为，她在该阶段的技术特点是动作规范、入水稳定，但在难度系数和大赛经验方面仍需积累。通过全国比赛的锻炼，她逐渐被更多教练和媒体关注，为后续进入国际赛场打下基础。

2015年

据公开报道，昌雅妮在2015年前后逐步在国家队中站稳位置，并开始参与女子双人项目的配对训练。中国跳水队在双人项目上强调同步性和默契度，配对运动员往往需要长期磨合。有资料显示，她曾与多位队友进行配对尝试，教练组根据技术特点和比赛任务进行调整。该阶段她的训练重点包括起跳高度、空中姿态一致性以及入水时间差的控制。这些训练为她后来在国际双人项目中取得成绩奠定了基础。

2016年

据资料显示，昌雅妮在2016年前后参加了一些国际青少年或低级别国际赛事，积累国际比赛经验。中国跳水队通常会让年轻运动员通过大奖赛、青年赛等平台逐步适应国际裁判标准和比赛节奏。有观点认为，这一阶段她的主要任务是提升动作稳定性和比赛心理承受能力，而非追求最高难度。国际赛场的历练使她更加熟悉不同场馆、跳板弹性和观众环境，为进入成年组顶级赛事做准备。

2017年

据公开资料显示，2017年是昌雅妮职业生涯的重要突破年份。她在国内选拔和训练中表现稳定，获得了参加国际大赛的机会。中国跳水队在2017年前后面临新老交替，部分年轻运动员被推上主力位置。有报道称，她在女子跳板项目上展现出较强的竞争力，尤其是在双人项目中与搭档的同步性受到认可。该阶段她的名字开始频繁出现在全国比赛成绩单和国际赛事名单中，标志着她从青年选手向成年主力过渡。

2017年07月 ~ 2017年07月

据资料显示，2017年7月昌雅妮参加了在匈牙利布达佩斯举行的世界游泳锦标赛。世界游泳锦标赛是国际泳联主办的最高级别赛事之一，跳水项目竞争极为激烈。有报道称，她在该届世锦赛女子双人跳板项目中与搭档合作，最终获得冠军或奖牌（具体名次在不同来源中表述略有差异，需以国际泳联官方成绩为准）。这一成绩使她进入世界冠军行列，也证明了中国跳水队在年轻选手培养上的成效。该赛事对她的信心和国际知名度提升具有重要意义。

2018年

据公开资料显示，2018年昌雅妮继续参加国内外跳水赛事，并在女子跳板项目中保持较高竞技水平。中国跳水队在该年度有亚运会等重要赛事任务，队内竞争激烈。有观点认为，她在该阶段面临技术难度提升和伤病管理的双重挑战。跳水运动员长期高强度训练容易导致腕、腰、肩等部位劳损，科学训练和康复成为保持状态的关键。该年度她的比赛表现整体稳定，继续巩固在国家队中的位置。

2018年08月 ~ 2018年09月

据资料显示，2018年8月至9月间，昌雅妮参加了在印度尼西亚雅加达举行的第18届亚洲运动会。亚运会是亚洲最高级别的综合性运动会，跳水项目中国队具有传统优势。有报道称，她在女子跳板相关项目中获得奖牌或冠军（具体项目与名次需以官方成绩为准）。亚运会参赛经历进一步丰富了她的综合大赛经验，也使她在国内外的关注度继续上升。该阶段她的技术表现被认为较为成熟，心理稳定性有所提高。

2019年

据公开资料显示，2019年昌雅妮参加了世界游泳锦标赛等国际赛事。2019年光州世锦赛是东京奥运会前的重要练兵机会，各国选手均高度重视。有报道称，她在女子跳板项目中与队友合作或参加个人项目，取得了较好成绩。中国跳水队在该届世锦赛上整体表现强势，年轻选手得到充分锻炼。该年度她的训练重点可能包括提升动作难度、优化入水效果以及增强体能储备，为2020年东京奥运会周期做准备。

2020年 ~ 2021年

据资料显示，2020年至2021年期间，受新冠疫情影响，国际体育赛事普遍延期或取消，东京奥运会被推迟至2021年举行。昌雅妮在此期间主要进行封闭训练和国内比赛。有观点认为，疫情对运动员的训练节奏和心理状态造成一定影响，但也为年轻选手提供了更长的备战周期。中国跳水队在此期间通过队内测试和全国比赛保持竞技状态。该阶段她的具体训练和比赛安排以官方报道为准，公开信息相对有限。

2021年07月 ~ 2021年08月

据公开资料显示，2021年7月至8月，东京奥运会在日本举行。昌雅妮是否入选中国跳水队奥运名单以及参赛项目，需以中国奥委会和国际奥委会官方信息为准。有报道称，中国跳水队在女子跳板项目上竞争激烈，最终参赛名单由教练组根据选拔赛成绩和综合状态确定。若她参加该届奥运会，其表现将受到广泛关注；若未参赛，则可能以替补或备战后续赛事为主。该阶段是她职业生涯中备受关注的奥运周期节点。

2022年

据资料显示，2022年昌雅妮继续活跃在国内跳水赛场，并参加全国跳水冠军赛等赛事。中国跳水队在巴黎奥运周期进行新老交替，年轻运动员获得更多机会。有观点认为，她在该阶段的技术风格趋于成熟，尤其在双人项目中的同步配合方面具有优势。该年度她的比赛成绩和训练情况通过官方媒体和赛事成绩公报对外发布，成为评估其竞技状态的重要依据。

2022年06月 ~ 2022年07月

据公开报道，2022年6月至7月，昌雅妮参加了在匈牙利布达佩斯举行的世界游泳锦标赛。该届世锦赛是巴黎奥运周期的重要国际赛事。有资料显示，她在女子跳板项目中与队友合作，取得了优异成绩。中国跳水队在该届世锦赛上延续了强势表现，多位年轻选手夺得金牌。该赛事进一步巩固了她在国家队中的位置，也为她积累了更多世界大赛经验。

2023年

据资料显示，2023年昌雅妮参加了世界游泳锦标赛、跳水世界杯等国际赛事。2023年福冈世锦赛是巴黎奥运会前的重要练兵。有报道称，她在女子双人跳板项目中与搭档表现出色，获得冠军或奖牌。中国跳水队在双人项目上强调长期配对和默契训练，她的同步性和稳定性受到认可。该年度她的竞技状态整体良好，成为巴黎奥运会周期中国跳水队的重要成员之一。

2023年07月 ~ 2023年07月

据公开资料显示，2023年7月在日本福冈举行的世界游泳锦标赛上，昌雅妮参加了女子跳板项目。有报道称，她与搭档在女子双人跳板项目中夺得冠军，为中国跳水队再添金牌。该成绩使她的世界冠军头衔进一步增加，也提升了她在国际跳水界的知名度。据资料显示，中国跳水队在该届世锦赛上包揽了多个项目金牌，展现了强大的整体实力。该赛事对她的巴黎奥运会备战具有积极意义。

2024年

据公开资料显示，2024年是巴黎奥运会举办之年，昌雅妮作为中国跳水队成员参加了相关选拔和备战。有报道称，她在女子跳板项目中与队友展开激烈竞争，最终入选奥运阵容或作为重要备战选手。中国跳水队在巴黎奥运周期继续保持世界领先地位。该年度她的训练重点包括动作稳定性、难度提升和心理调控。巴黎奥运会是她职业生涯中最重要的赛事节点之一，其表现受到国内外媒体广泛关注。

2024年07月 ~ 2024年08月

据资料显示，2024年7月至8月，巴黎奥运会在法国举行。昌雅妮参加了女子跳板相关项目（具体项目以官方报名和成绩为准）。有报道称，她在女子双人跳板项目中与搭档合作，获得金牌或奖牌；在个人项目中也有参赛。中国跳水队在巴黎奥运会上整体表现强势，延续了“梦之队”的传统。该届奥运会进一步提升了她的国际知名度，也为她的职业生涯增添了重要荣誉。据资料显示，她的技术特点和比赛气质在奥运舞台上得到了充分展现。

2024年08月

据公开报道，巴黎奥运会结束后，昌雅妮成为中国跳水队的重要成员之一，其奥运成绩和世界冠军头衔受到媒体和公众关注。有观点认为，她在女子跳板项目上的稳定性和双人项目的同步能力是她取得成绩的关键因素。未来她可能继续参加国内外赛事，也可能面临新老交替和伤病管理等挑战。关于她的后续职业规划，需以官方信息和本人公开表态为准。该阶段标志着她从年轻新秀成长为世界级跳水运动员。