1114年 ~ 1120年

据《金史》《辽史》等记载，女真完颜部首领阿骨打（完颜旻）于1114年誓师反辽，次年称帝建立金朝，定都会宁府（今黑龙江哈尔滨阿城）。金朝以猛安谋克制度组织军民，迅速攻占辽朝东京、上京等重镇。1120年，宋金通过海上之盟约定联合灭辽，金负责攻取辽中京大定府，宋负责攻取辽南京析津府（今北京）。这一阶段是宋金关系的起点：北宋试图借金之力收复燕云十六州，而金在灭辽过程中崛起为北方强权，为日后宋金对峙埋下伏笔。据资料显示，海上之盟的谈判由宋使赵良嗣（马植）与金方完颜宗翰等主导，双方对燕云地区的归属和岁币安排存在分歧，导致后续履约争议。

1122年 ~ 1123年

北宋以童贯、蔡攸等率军攻辽南京，屡遭败绩，最终由金军攻占辽南京。据《宋史》《三朝北盟会编》记载，宋金经反复交涉，金同意将燕京及蓟、景、檀、顺、涿、易六州归宋，但宋需增加岁币并支付燕京代税钱。1123年，宋改燕京为燕山府，设置燕山府路。然而，金在撤军时掳掠人口、财物，燕京几乎空城。此事件暴露了北宋军事虚弱与外交被动，据资料显示，金朝内部已出现对宋用兵的议论，完颜宗望、完颜宗翰等将领主张南下。燕云地区的交接并未带来长久和平，反而因张觉事件等摩擦加剧双方矛盾。

1125年 ~ 1126年

1125年，金灭辽后，以宋收留辽将张觉、未履行海上之盟条款等为由，分兵两路南下攻宋。西路由完颜宗翰（粘罕）率军攻太原，东路由完颜宗望（斡离不）率军攻燕山府、真定，直逼汴京（今河南开封）。宋徽宗禅位于太子赵桓，即宋钦宗，改元靖康。据《宋史》《金史》记载，宋廷内部和战不定，李纲主持汴京保卫战，金军首次围攻汴京未克，宋金达成和议，宋割让太原、中山、河间三镇，赔款金银。然而，和议后宋廷并未认真履约，金军于同年再次南下，最终导致靖康之变。此阶段是宋金对峙的正式开端，北宋的崩溃速度超出时人预料。

1127年 ~ 1127年

靖康二年（1127年），金军攻破汴京，俘虏宋徽宗、宋钦宗及后妃、宗室、百官数千人北撤，北宋灭亡，史称靖康之变。据《靖康要录》《宋俘记》等记载，金军在汴京大肆搜刮金银、图书、仪仗、工匠，北宋积累百余年的财富与文物被劫掠一空。康王赵构因在外组织勤王而幸免，同年于南京应天府（今河南商丘）即位，是为宋高宗，改元建炎，建立南宋。据资料显示，靖康之变不仅终结了北宋，也深刻改变了中国政治格局：金朝控制淮河以北，南宋退守江南，双方进入长期对峙。有观点认为，靖康之耻成为南宋朝野恢复中原的精神动力，也影响了此后宋金和战的基本走向。

1127年 ~ 1130年

南宋建炎年间，宋高宗赵构在金军追击下不断南逃，从应天府到扬州、杭州、越州、明州，甚至一度入海避敌。金军以完颜宗弼（兀术）等率军深入江南，发动“搜山检海”式追击。据《宋史》《建炎以来系年要录》记载，1129年金军攻陷杭州、明州，宋高宗逃往海上。1130年，韩世忠率军在黄天荡（今江苏南京东北）阻击完颜宗弼，以八千水军围困金军四十余日，虽最终金军突围，但此战打击了金军气焰。同期，岳飞、张俊、刘光世等宋将开始在江淮地区组织抵抗。据资料显示，金朝因江南水网密布、气候不适及北方后方不稳，未能彻底消灭南宋，转而扶持傀儡政权以间接统治中原。

1130年 ~ 1137年

金朝为统治新占领的河南、陕西地区，先后册立傀儡政权：1130年立刘豫为“大齐皇帝”，建都大名府（后迁汴京），史称伪齐；同时，金朝将女真猛安谋克户大量迁入中原，与汉人杂居。伪齐多次配合金军南侵，但屡遭岳飞、韩世忠等宋军反击。据《金史》《宋史》记载，1137年金废黜刘豫，直接统治河南、陕西。此阶段宋金对峙呈现“金强宋弱但宋能自守”的态势：金朝通过傀儡政权和直接统治巩固北方，南宋则通过整顿军备、发展水军和屯田，逐步稳定江淮防线。据资料显示，伪齐的失败使金朝认识到直接统治中原的复杂性，也为后来宋金和议中的领土安排提供了教训。

1134年 ~ 1140年

南宋绍兴年间，岳飞、韩世忠、张俊、刘光世等将领率军多次北伐，其中岳飞于1134年收复襄阳六郡，1136年进军伊洛，1140年郾城、颍昌大捷，大败金军完颜宗弼部，前锋直抵朱仙镇，距汴京仅四十五里。据《宋史·岳飞传》记载，岳飞提出“直捣黄龙，迎回二圣”的口号，深受中原百姓响应。然而，宋高宗与宰相秦桧主张议和，以十二道金牌召回岳飞，北伐成果被放弃。有观点认为，南宋若持续北伐，或可改变宋金格局，但宋廷担心武将坐大、财政困难及钦宗回归威胁高宗皇位，最终选择求和。此阶段是宋金对峙中南宋军事上最有希望的时期，但政治决策使军事胜利未能转化为战略优势。

1141年 ~ 1142年

绍兴十一年（1141年），宋金达成绍兴和议：南宋向金称臣，割让唐州、邓州、商州、秦州及和尚原、方山原等地，以淮河—大散关为界；宋每年向金纳贡银二十五万两、绢二十五万匹；金朝归还宋徽宗灵柩及高宗生母韦氏。同年，宋高宗、秦桧以“莫须有”罪名杀害岳飞、岳云、张宪于临安（今杭州）。据《宋史》《金史》记载，和议由宋使何铸、曹勋等与金方完颜宗弼等谈判，金朝要求宋必须杀掉岳飞作为和谈条件之一。绍兴和议确立了宋金长期对峙的基本格局：南宋放弃淮河以北，金朝承认南宋为藩属，双方维持了约二十年的和平。据资料显示，和议后南宋经济恢复、文化繁荣，但军事上长期处于守势，中原恢复成为遥不可及的理想。

1161年 ~ 1164年

金帝完颜亮（海陵王）于1161年撕毁和议，率大军南侵，企图统一南北。据《金史》《宋史》记载，完颜亮分兵四路，自率主力攻淮西，另遣水军由海道攻临安。南宋以虞允文率军采石矶（今安徽马鞍山）大败金军水师，完颜亮在瓜洲渡被部下所杀。同年，宋高宗禅位于宋孝宗赵昚。1163年，宋孝宗发动隆兴北伐，以张浚督师，李显忠、邵宏渊等率军攻宿州，初胜后因将帅不和而败于符离。1164年，宋金再订“隆兴和议”：宋不再向金称臣，改称侄皇帝；岁贡改为岁币，银绢各减五万；地界恢复绍兴和议状态。据资料显示，隆兴和议后宋金维持了约四十年的和平，双方使节往来频繁，边境榷场贸易兴盛。

1206年 ~ 1208年

南宋权臣韩侂胄于1206年发动开禧北伐，企图收复中原。据《宋史》《金史》记载，宋军分三路攻金，但金军早有准备，宋军屡败，金军反攻至长江北岸。1207年，韩侂胄被史弥远等设计杀害，宋金议和。1208年订“嘉定和议”：宋金改称伯侄之国，宋向金增岁币为银三十万两、绢三十万匹，另付犒军银三百万两。据资料显示，开禧北伐的失败暴露了南宋军事积弱和内部政治斗争，韩侂胄的冒险政策使南宋遭受重大损失。有观点认为，此时金朝也面临蒙古崛起压力，宋金双方均无力改变对峙格局，和议后双方维持了约二十年的脆弱和平。

1211年 ~ 1234年

蒙古崛起后，金朝北方防线崩溃。1211年野狐岭之战，金军大败于成吉思汗，此后金朝节节败退，中都（今北京）于1215年被蒙古攻占，金宣宗迁都汴京。据《元史》《金史》《宋史》记载，南宋趁金朝衰落，于1217年停止纳岁币，并与蒙古接触。1227年成吉思汗去世，1229年窝阔台继位，1231年蒙古发动灭金战争，1232年三峰山之战金军主力被歼。南宋于1233年与蒙古达成协议，联合灭金。1234年，宋蒙联军攻破蔡州（今河南汝南），金哀宗自缢，金末帝完颜承麟战死，金朝灭亡。据资料显示，金朝灭亡后，南宋失去北方屏障，直接面对蒙古威胁，宋蒙战争随即爆发，宋金对峙的历史最终以双方均被蒙古征服而告终。

1234年 ~ 1279年

金朝灭亡后，南宋于1234年发动“端平入洛”，试图收复汴京、洛阳，但被蒙古军击败，宋蒙战争全面爆发。据《宋史》《元史》记载，蒙古大汗窝阔台、蒙哥、忽必烈先后对南宋发动大规模进攻，南宋依靠长江天险和孟珙、余玠、王坚等将领抵抗，钓鱼城之战（1259年）蒙哥汗阵亡，暂时缓解了南宋压力。1271年忽必烈建立元朝，1276年攻陷临安，宋恭帝投降，1279年崖山海战南宋残余势力覆灭。据资料显示，宋金对峙的历史至此完全终结，中国进入元朝大一统时期。有观点认为，宋金对峙期间南北经济文化交流并未中断，榷场贸易、使节往来和民间迁徙促进了民族融合，为后来元朝统一奠定了经济和社会基础。