约179年

庞统出生于荆州襄阳（今湖北襄阳），字士元，号凤雏。据《三国志》等史料记载，庞统年少时为人朴钝，未有识者，但其叔父庞德公（荆州名士）认为他非同寻常。庞统与诸葛亮（卧龙）、司马徽（水镜先生）等交往密切，司马徽曾称赞庞统为“南州士之冠冕”。庞统的早期经历与荆州士人圈层密切相关，这一地域文化背景为其后来的政治与军事活动奠定了基础。有观点认为，庞统的“凤雏”称号可能源于时人对其年轻才华的赞誉，但具体来源已不可考。

约198年 ~ 208年

庞统在荆州担任功曹（郡守属官，负责人事选举），期间以品评人物著称。据《三国志·庞统传》记载，他擅长鉴识人才，曾评价顾劭为“陶冶世俗，与时浮沉”，全琮为“好施慕名，有似汝南樊子昭”。庞统在任期间为荆州牧刘表服务，但刘表未能重用其才。建安十三年（208年），曹操南征荆州，刘表病逝，其子刘琮投降。庞统在此期间可能目睹了荆州政权的崩溃，这为其后来投奔刘备提供了背景。学界常见观点认为，庞统在荆州的经历塑造了他对乱世中人才流动与政治忠诚的理解。

208年 ~ 209年

曹操占领荆州后，庞统一度被任命为南郡功曹（南郡属曹操势力范围）。赤壁之战（208年）后，周瑜率东吴军队击败曹仁，夺取南郡，庞统转而归属东吴。据《江表传》记载，周瑜任南郡太守时，庞统仍为功曹。周瑜去世后（210年），庞统护送其灵柩至东吴，期间与东吴名士陆绩、顾劭等交谈，获得高度评价。有观点认为，庞统在东吴的短暂停留增强了他对江东政治格局的了解，但最终因未被孙权重用而选择离开。

210年 ~ 211年

庞统离开东吴后，经鲁肃和诸葛亮的推荐投奔刘备。据《三国志》记载，刘备起初任命庞统为耒阳县令，但因庞统不理县务被免官。鲁肃写信给刘备称“庞士元非百里才也”，诸葛亮也再次推荐，刘备这才与庞统深谈，发现其才华，任命为治中从事（州牧高级属官），与诸葛亮同为军师中郎将。这一事件反映了刘备集团初期对人才的考察机制，以及庞统不拘小节的性格特点。庞统自此成为刘备核心谋士，参与战略规划。

211年 ~ 212年

刘璋邀请刘备入蜀协助防御张鲁，庞统力劝刘备借此机会夺取益州。据《三国志·庞统传》记载，庞统向刘备提出上、中、下三策：上策为突袭成都速取益州；中策为假意回荆州，诱杀刘璋大将杨怀、高沛后进军；下策为退守白帝城再图进取。刘备选择中策，于212年借口回荆州，诱杀杨怀、高沛，进军涪城。庞统在此过程中的谋略体现了其敏锐的战略眼光和务实作风，但学界有观点认为，其计策的激进性也可能埋下了后续风险的隐患。

213年 ~ 214年

刘备与刘璋决裂后，庞统随刘备进攻雒城（今四川广汉）。据《九州春秋》记载，在宴会上刘备曾对庞统说：“今日之会，可谓乐矣”，庞统却回应：“伐人之国而以为欢，非仁者之兵也”，刘备怒而斥退庞统，但后又悔悟请回。这一轶事反映了庞统直谏的性格和刘备的容人之量。214年，在围攻雒城战斗中，庞统率军攻城时被流箭射中身亡，年仅36岁。刘备极为悲痛，追赐庞统为关内侯，谥号靖侯。

214年后

庞统之死对刘备集团造成重大损失。诸葛亮不得不从荆州入蜀接管政务，间接导致荆州防御空虚（后有关羽失荆州）。庞统葬于落凤坡（今四川德阳罗江区），其墓历代均有修缮。据《三国志》评价，庞统“雅好人流，经学思谋”，与诸葛亮齐名但以奇谋见长。后世文学作品中（如《三国演义》），庞统形象被艺术化处理，如“耒阳判事”“献连环计”“落凤坡殉难”等情节，但多与史实有出入。有观点认为，庞统的早逝使得蜀汉政权失去了一位可能改变三国格局的战略家。